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終于滿12周,想開始回復運動了可否推薦一些針對孕婦的運動課程呢?目前比較容易google到的都是孕婦瑜珈比較多,但總覺得瑜珈的運動量很小,所以先不優先考慮之前一直對水中有氧有興趣,但是目前搜尋到的資料...